Joni Tajakka harjoittelee painojen parissa yleensä neljä kertaa viikossa ja vähintään pari tuntia kerralla. – Teen salilla paljon muutakin kuin pelkkää penkkiä, erityisesti selän lihaksia pitää vahvistaa koko ajan kovasti, hän sanoo.
Kuva: Pekka Peura
Joni Tajakan silmissä on keskittynyt katse. Kempeleen mies puhaltaa pari kertaa painavasti ja asettuu selälleen rautalevyjen alle.
Selkä taipuu kaarelle, kädet tarraavat tukevasti kiinni tangosta. Ote on leveä.
Vielä yksi voimakas puhallus.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
