Lomalla parisuhteen tilanne usein kärjistyy. Yhä useammin parisuhdeongelmista nousee tavalla tai toisella esille seksuaalinen haluttomuus.
Yleisen käsityksen mukaan haluttomuus on enemmän naisten ongelma, mutta oululaisen pyskoterapeutin ja kliinisen seksologin Päivi Minkkisen mielestä miehillä haluttomuus on luultua yleisempää. Haluttomuutta lisäävät sekä miehillä että naisilla hormonaaliset muutokset ja ikääntyminen.
Pelkästään iästä asia ei kuitenkaan ole kiinni. Eräänlaista seksuaalista "kyllästymistä" ilmenee Minkkisen mukaan paljon myös kolmekymppisillä ja heitä nuoremmillakin pariskunnilla.
Seksi ja seksuaalisuus ovat yhä yleisemmin esillä mediassa ja vertailukohtia haetaan siitä, mitä nähdään ja kuullaan. Vertailukohdat voivat antaa seksuaalisesta käyttäytymisestä väärän kuvan. "Kokoaikainen Sex and the city -tyyppinen elämä ei vain voi olla mahdollista", sanoo Minkkinen.
Merkitystä on myös nyt elettävällä ajalla kiireineen ja pätkätöineen. Hektisyyden keskellä yhteinen aika voi jäädä vähiin ja uupumuksen hetkiin. Suorituspaineet niin elämässä kuin sukupuolielämässä voivat aiheutua haluttomuutta.
Sairaudet ja niiden hoitoon käytettävät lääkkeet voivat olla haluttomuuden syy. Silloin kannattaa selvittää, mitä sairauden hoidollisin keinoin olisi tehtävissä. Onko mahdollista vaihtaa lääkkeitä tai onko hoitohenkilöstö riittävän perillä sairauden vaikutuksista seksuaaliseen vireyteen.
Jos parisuhteessa olo on luottamuksellinen ja turvallinen ja kumppaneina ollaan tasavertaisia, maaperä kokonaisvaltaisen mielenkiinnon toiseen ihmiseen säilymiselle on Minkkisen mielestä hyvä. Haluttomuuden perimmäistä syytä kannattaisi pohtia.
"Onko kyse siitä, että parisuhteessa ollaan kyllästytty toiseen, mietitään mitä muuta elämä voisi olla kuin tätä. Onko etäännytty toisista -- jos on koskaan läheisiä oltukaan", esittää Minkkinen.
Kuukautiskierto vaikuttaa naiseen, ja parisuhteessa seksin suhteen hiljaiset kaudet ovat luonnollisia. Huolestua kannattaa, jos haluttomuutta selittävää tekijää ei löydy esimerkiksi työelämästä tai terveydentilan muutoksista. "Ei ole ajatuksiakaan seksin suuntaan, unet ja fantasiat katoavat", Minkkinen kuvailee.
Kumppanin haluttomuus nakertaa väistämättä suhdetta. Jokainen on vastuussa omasta seksuaalisesta hyvinvoinnistaan parisuhteessakin, mutta Minkkinen muistuttaa harvan suhteen kestävän syrjähyppyjä. Siinäkin tapauksessa, että puolisolta olisi siihen lupa.
Alkuun pääsee puhumalla kumppanin kanssa, mutta myös hormonitoiminnan määrittely voi olla paikallaan. Silloin selviää, onko syy hormonitoiminnan hiipumisessa. Apu löytyy siinä tapauksessa lääkärin vastaanotolta. "Nyrkkisääntö on, että hoidetaan haluttomuuden aiheuttajaa", sanoo Minkkinen.
Niin sanotuissa sosiaalisissa haluttomuuden syissä apua saa puhumisesta. Puhuminen kumppanin kanssa on tärkeää, mutta asiantuntija-avusta esimerkiksi pariterapeutilta voi olla hyötyä.
"Hyvää tietoa ja vinkkejä löytyy myös netistä", Minkkinen opastaa.
Ennen kuin terapeutin vastaanotolle tullaan, on Minkkisen mukaan ylitetty monta kynnystä ja mietitty asiaa pitkään. Joillekin pareille riittää muutama selventävä keskustelu terapeutin kanssa. Joskus haluttomuuden hoitaminen voi kestää pidempään. Taustalla voi olla asioita, joiden takia hoitamiseen voidaan tarvita esimerkiksi psykoterapiaa. Seksi ei ole koko elämä, mutta kun asioita selvitetään, koko elämän laatu yleensä kohenee.
