Oulu Niin armas kuin aurinko onkin, sitä vastaan kannattaa suojautua. Tärkeimpiä suojautumiskeinoja on kolme.
Auringon valoa vältetään etenkin kuumimpien säteiden aikaan kello 11-15 välillä ja ulkotiloissa suositaan varjoa. Toiseksi tärkein suojautumiskeino ovat vaatteet. Kolmantena tulevat aurinkosuojavoiteet, joissa suositellaan paksulla kerroksella korkeita suojakertoimia.
"Vuoden ikäisellä lapsella ei ole asiaa uimarannalle. Vaatteiden ja varjon suojaava merkitys on suuri", tutkija Riikka Pastila Säteilyturvakeskuksesta sanoo.
Iholiitto kehottaa välttämään kaikin keinoin ihon palamista. "Aurinkosuojavoiteet eivät suojaa UV-säteilyltä kokonaan, mutta on tärkeää laittaa voidetta suuri määrä, jotta se vaikuttaa", johtava hoitaja Tuula Kokkonen Iholiitosta Rovaniemeltä neuvoo.
Tummaa ja ilmavaa vaatetta päälle
Vaikka ruskettuminen on osalle ihmisistä kesän itsestäänselvyys, paahtava aurinko säteineen tietää herkkähipiäisille varsinaista riesaa: iho punoittaa, kutiaa ja hilseilee.
Esimerkiksi pisamainen ja punatukkainen ei yleensä rusketu vaan palaa herkästi, ja avuksi tarvitaan vaatetta, varjoa ja korkeita suojakertoimia.
"Osa ei rusketu koskaan ja palaa aina. Toisessa laidassa rusketutaan aina ilman karrelle paloja. Suurin osa suomalaisista kuuluu tyyppiin, jossa iho aluksi palaa mutta kuitenkin kesän aikana ruskettuu", Kokkonen sanoo ja kehottaa valitsemaan aurinkosuojavoiteen oman ihotyypin mukaan.
"Vaalea kangas ja löyhä kudos, esimerkiksi pellava, läpäisee ultraviolettisäteilyä. Mitä tiheämpi ja tummempi kangaskudos on, sitä paremmin se suojaa UV-säteilyltä", Kokkonen sanoo.
Hän tietää, että Euroopassa markkinoilla on vaatteita, jotka on valmistettu auringon ultraviolettisäteilyltä suojaavasta materiaalista, ja suojakerroin voi olla jopa 40.