Maratoonari Maija Oravamäen viisi vinkkiä:
Ravinto:"Vältä juoksua edeltävänä päivänä rasvaista, raskasta ja sokerista ravintoa, juo sen sijaan runsaasti. Kisapäivän aamuna puuroa ja vaaleaa leipää."
Lepo:"Pyhitä maratonia edeltävä päivä ja ilta lepäämiselle."
Varusteet:"Kengät ja muut varusteet on hiertymien estämiseksi syytä olla monta kertaa käytetyt. Arimmat paikat voi teipata hiertymien varalta."
Maltti:"Liikkeelle säntää helposti liian kovaa. Juokse ensimmäinen puolikas maltilla ja kiristä tahtia vasta sen jälkeen."
Neste:"Vaikka ei janottaisikaan, ota nestettä heti ensimmäisellä juomapisteellä. Älä kokeile uusia nesteitä