Verenpainepotilaiden ruokavalio-ohjausta on syytä tehostaa. Kuopion yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että motivoituneet verenpainepotilaat pystyvät vähentämään suolan käyttöään ilman että suolarajoituksella olisi haitallisia vaikutuksia muuhun ruokavalioon.
Väitöskirjatutkimuksen mukaan jo lyhytaikainen suolan saannin rajoittaminen laskee verenpainetta.
Ruokavaliohoito on edullinen ja turvallinen tapa hoitaa kohonnutta verenpainetta, ja parhaimmillaan sillä on sama teho kuin verenpainelääkkeillä.
Ruokavaliohoidossa on kuitenkin ongelmansa. Suomalaisia verenpainepotilaita tutkittaessa on havaittu, ettei heidän ruokavalionsa ole läheskään aina suositusten mukainen.
Terveydenhuollon maisteri Maarit Korhonen selvitti väitöskirjatutkimuksessaan rajoitetun suolansaannin ja tehostetun ravitsemusneuvonnan vaikutuksia.
Suolarajoitustutkimuksessa oli mukana potilaita, joiden verenpaine oli lievästi koholla. He saivat ravitsemusterapeutilta yksityiskohtaiset ohjeet vähentää suolankäyttöään viiteen grammaan vuorokaudessa. Ruokavalio ja paino piti muuten säilyttää samanlaisena kuin ennen tutkimusta.
Tutkimuksessa suolansaanti väheni keskimäärin 4,5 grammaa ja noin joka neljäs tutkituista pääsi asetettuun viiden gramman vuorokausitavoitteeseen.
Systolinen verenpaine laski tutkimusryhmässä 8 viikon suolarajoituksen aikana keskimäärin noin 7 ja diastolinen verenpaine noin 4 elohopeamillimetriä (mmHg).
Myös tehostetulla ravitsemusneuvonnalla voidaan saada aikaan myönteisiä muutoksia verenpaineessa, ruokavaliossa ja painossa.
Kaksi vuotta kestäneeseen tutkimukseen osallistui 715 eri-ikäistä itäsuomalaista, joiden verenpaine oli lievästi koholla tai joilla oli verenpainelääkitys.
Puolet tutkituista sai terveyskeskuksissa tehostettua ravitsemusneuvontaa ja puolet tavanomaisen neuvonnan. Tehostetussa neuvonnassa potilaat onnistuivat vähentämään enemmän suolansaantiaan ja pudottamaan painoaan. Myös verenpaine aleni tehokkaammin niillä potilailla, joilla ei ollut verenpainelääkitystä.
Korhosen väitöskirja tarkastettiin perjantaina Kuopion yliopistossa.