Oulun vankilan noin sadasta vangista runsas kolmasosa kuntoilee ja urheilee säännöllisesti. Loput liikkuvat satunnaisesti tai eivät lainkaan. Osa linnottautuu selliinsä pleikkarin, sipsien ja karkkien kanssa.
Vankilan kuntoilumahdollisuudet ovat keskimääräistä paremmat, arvioidaan vankilasta.
Sen muurien sisällä voi käydä kuntosalilla ja pelata erilaisia palloilulajeja. Harrastaa voi esimerkiksi pingistä, sählyä tai sulkapalloa. Ulkoileminen on mahdollista vankilan sisäpihoilla.
Kuntoilun lisäksi osa vangeista kiinnittää tarkkaa huomiota ruokavalioonsa. On vankeja, jotka eivät syö perunoita ja kastikkeita lainkaan vaan lautaselle lastataan mieluummin salaattia. Koska vankilassa ei saa käyttää lisäravinteita, kasvatetaan lihaksia proteiinipitoisella ruualla.