Suomen hiihtomaajoukkueen entinen päävalmentaja Reijo Jylhä opastaa, miten hiihdetään vapaalla tekniikalla. Harjoittele ensin luistelupotku ilman sauvoja ja etene sitten pidemmälle tekniikan saloihin.

Perinteisen ja vapaan hiihdon tekniikoiden suurin ero on potkussa.

Perinteisessä hiihdossa ponnistus tapahtuu pysähtyneen suksen päältä. Luisteluhiihdossa ponnistus tapahtuu siten, että siirretään paino kantapäältä päkiälle ja saadaan suksi liukumaan eteenpäin, kertoo Suomen hiihtomaajoukkueen päävalmentajana pitkään toiminut Reijo Jylhä.