Varusmiesten peruskoulutukseen pitäisi tuoda lisää voimaharjoittelua, katsoo everstiluutnantti Matti Santtila väitöstutkimuksessaan. Kestävyysharjoituksia taas voisi hieman vähentää.
- Sotilaskoulutus on nykyisellään hyvin kestävyyspainotteista. Myös voimaa kuitenkin tarvitaan, pelkästään normaali taisteluvarustus painaa noin 25 kiloa. Lisäksi voimaharjoittelulla on merkitystä vammojen ennaltaehkäisyssä, perustelee Santtila.
Voimaharjoittelun lisäämiseen on Santtilan mukaan hyvät mahdollisuudet jo nyt, sillä varuskuntien kuntosalit ovat jopa erinomaisia. Ongelmia voi tuoda lähinnä se, miten tilat saadaan riittämään suurille varusmiesjoukoille.
Santtila lisäisi myös fyysisen harjoittelun yksilöllisyyttä. Ihan henkilökohtaisesti räätälöityjä kunto-ohjelmia ei armeijassa voi toteuttaa, mutta nykyistä tasoryhmäkäytäntöä voisi kehittää.
- Ne varusmiehet, joilla on hyvä kestävyyskunto, voisivat treenata enemmän voimaharjoittelua ja päinvastoin, Santtila suosittelee.
Väitöstutkimus tarkastetaan Jyväskylän yliopistossa perjantaina.