Palloilulajien harrastaminen edistää keski-ikäisen ihmisen liikehallintaa, kertoo tuore väitöskirja. Tutkijan mukaan hyvä liikehallinta voi ehkäistä esimerkiksi työtapaturmia.
Marjo Rinteen mukaan pyöräily, kävely, uinti ja hölkkä ovat turvallisia liikuntamuotoja, mutta eivät juurikaan kehitä liikehallintakykyjä. Niiden rinnalla olisi hyvä harrastaa palloilulajeja tai muita sellaisia liikuntalajeja, jotka vaativat nopeutta, ketteryyttä, suunnanmuutoksia ja koordinaatiota.
Tutkimukseen osallistui 79 naista ja 69 miestä, jotka olivat iältään 41-47-vuotiaita. Liikuntaharrastusten laatu vaikutti siihen, miten he selvisivät erilaisista taitotesteistä.
Marjo Rinne työskentelee tutkijana UKK-instituutissa Tampereella. Hänen väitöstyönsä tarkastettiin Jyväskylän yliopistossa tänään.