Aurinkoisen alkukesän aikana auringon ultraviolettisäteily on ollut ajoittain voimakasta. Haitallisen UV-säteilyn määrän kertova UV-indeksi kertoo, että säteilyarvot ylittävät tällä hetkellä suojautumistarpeen keskipäivällä koko maassa, jos sää on aurinkoinen.
Suojautuminen on syytä aloittaa UV-indeksin kivutessa kolmoseen. UV-arvon noustessa kuuteen, puhutaan jo voimakkaasta säteilystä ja suojautumiseen pitäisi kiinnittää enemmän huomiota. UV-indeksin suurin arvo Suomessa on 5-6 ja se voidaan saavuttaa etelärannikolla keskikesällä keskipäivän aikaan.
Suosituissa matkailukohteissa, esimerkiksi Välimeren maissa UV-indeksi on kesällä 8-10. Päiväntasaajan leveysasteilla tai vuoristossa indeksi voi nousta yli 12:a.
Kaksi mittauspistettä Pohjois-Suomessa
Pohjois-Suomessa Ilmatieteen laitos mittaa UV-säteilyn määrää kahdessa mittauspisteessä. Säteilyturvakeskuksen erikoistutkijan Lasse Ylianttilan mukaan Sotkamossa ja Sodankylässä sijaitsevien mittauspisteiden avulla saadaan riittävästi tietoa.
"Silloin saadaan aika hyvä kattavuus, kun tehdään satelliittimittauksia ja varmennetaan niitä pistemittauksilla maan pinnalta. Pohjoisessa UV-säteily ei vaihtele paikallisesti juurikaan, ehkä noin yhden arvon verran. Mittareiden pitäminen siellä on myös aika työlästä", Ylianttila kertoo.
Ylianttilan mukaan UV-säteilyä on eniten keskikesällä, vähän juhannuksen jälkeen.
"Nyt säteilyarvot ovat lähteneet jo hieman laskuun. Tänä vuonna indeksit olivat 5-10 prosenttia korkeampia kuin normaalisti, mutta eivät silti hälyttävän korkeita", Ylianttila kertoo.
UV-säteilyn määrään vaikuttavat monet tekijät, kuten yläilmakehän otsonin määrä. Suurimpana tekijänä on Ylianttilan mukaan auringon korkeuskulma eli kuinka korkealla aurinko on. "Pilvisellä säällä säteily on vähäisempää ja talvella kaikkein vähäisintä", Ylianttila sanoo.
Ultraviolettisäteilyn määrän mittaaminen ei ole yhtä yksinkertaista kuin järvestä ongitun kalan punnitseminen.
"Periaatteessa mitataan joka puolelta tulevaa säteilyä, ei siis ainoastaan suoraan auringosta tulevaa. Mittarit on kalibroitava vuosittain ja niiden kulmamittausominaisuudet on oltava hyvät", Ylianttila kertoo.
Ylianttilan mukaan myös lämpötila saattaa vaikuttaa mittaustuloksiin. "Lisäksi voi tulla virhelaskelmia ja auringon säteily voi muuttua voimakkaasti lyhyelläkin matkalla", Ylianttila selvittää.
Makaava altistuu voimakkaammin
Ruskettuminen on ihon puolustusmekanismi ultraviolettisäteilyä vastaan. UV-säteilyn vaikutuksesta iho muuttuu paksummaksi ja pigmentintuotanto lisääntyy. Luontaiset suojamekanismit ehtivät toimia, kun ihon annetaan tottua aurinkoon vähitellen. Ihon palaminen ja altistuminen suurille määrille UV-säteilyä lisäävät riskiä sairastua ihosyöpään.
Auringonottaja voi saada maatessaan jopa neljä kertaa enemmän säteilyä, kuin pystyasennossa ulkoileva. Lisäksi avoimella paikalla, kuten rannalla, altistuminen UV-säteilylle on voimakkaampaa.
Auringonpaisteesta on mahdollista saada D-vitamiinia. Suomessa ilmaista vitamiinia on jaossa huhtikuun ja syyskuun välisenä aikana, mutta sen saamiseksi ei tarvitse paahtaa itseään, vaan normaali ulkoilu riittää.