Auringon ultraviolettisäteily on Suomessa voimakkaimmillaan keskikesällä. UV-indeksi, joka ilmoittaa ihon punehtumisen kannalta merkityksellisen säteilyenergian määrän, ylittää tällä hetkellä Pohjois-Suomessa suojautumisrajan kello 11-16 välisenä aikana. Etelä-Suomessa aika on molemmista päistä tunnin pitempi.
"Säteily on voimakkaimmillaan nyt keskikesällä, koska aurinko on korkeimmilllaan", kertoo tutkija Timo Turunen Lapin ilmatieteellisestä tutkimuskeskuksesta.
Turusen mukaan lumi sekä muutokset otsonikerroksessa lisäävät UV-säteilyn määrää kevättalvella, mutta merkittävintä on kuitenkin se, miten korkealta aurinko paistaa.
UV-säteily ei tunnu iholla, mutta siltä on syytä suojautua aina, kun UV-indeksi ylittää arvon kolme, myös tuulisella ja viileällä ilmalla. Paksut pilvet vaimentavat säteilyä huomattavasti, mutta ohuen pilviverhon se läpäisee lähes täydellisesti.
UV-säteily aiheuttaa vakavia vaaroja iholle ja silmille. Palanut iho on jo sinällään ikävä vaiva, ja toistuva altistuminen aiheuttaa ihon ennenaikaisen vanhenemisen.
UV-säteilyn aiheuttamat kudosvauriot lisäävät riskiä sairastua ihosyöpään.
Silmätkin syytä suojata
On hyvä muistaa, että suojavoiteet eivät voi täysin estää säteilyä pääsemästä iholle, vaan ne on tarkoitettu täydentämään muita suojautumiskeinoja.
Ihoaan voi suojata ennen kaikkea pukeutumisella. Aurinkoisella ilmalla on parempi liikkua kuin maata rannalla, sillä pystyasennossa ihminen saa vain neljänneksen siitä UV-annoksesta, jonka hän saa ollessaan makuuasennossa.
Paitsi iho, myös silmät ovat herkät UV-säteilylle. Pitkäaikainen altistuminen aiheuttaa mykiön samentumia, jotka lisäävät harmaakaihin vaaraa. Siksi silmät on syytä suojata säteilyltä käyttämällä aurinkolaseja tai hattua.
Ei voiteita aivan pienille
Lapset ovat UV-säteilylle hyvin herkkiä, ja siksi lasten suojaamiseen tuleekin kiinnittää erityistä huomiota. Vilpoisat mutta peittävät vaatteet, aurinkolasit ja lapsille tarkoitettu aurinkovoide suojaavat säteilyltä.
Alle kaksivuotiaille voiteita ei suositella, vaan iho tulisi suojata käyttämällä peittäviä vaatteita ja välttämällä suoraa auringonpaistetta.