Pitkäuniset ihmiset oppivat tavallista huonommin. Aivot toimivat parhaiten, kun ihminen nukkuu seitsemän kahdeksan tuntia.
Oppiminen alkaa kärsiä yli yhdeksän tuntia nukkuvilla, osoittaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimus. Sama vaikutus on alle kuuden tunnin unilla. Erot eivät johtuneet terveydentilasta, iästä tai koulutuksesta.
Huonosti nukkuvat kokivat itse muistinsa heikentyvän vielä enemmän kuin testit osoittivat. Tämä päti sekä lyhyt- että pitkäunisiin.
Tutkimus ei pystynyt selittämään, miksi unen pituus vaikuttaa toimintakykyyn. Epäselväksi jäi, vaikuttaako unen pituus aivojen toimintaan vai aivojen toiminta nukkumiseen.
Tulokset tukevat näkemystä siitä, että lyhyt- ja pitkäunisilla on muita enemmän terveysriskejä.