Tietokoneen käyttö voi aiheuttaa unihäiriöitä. Asia käy ilmi kotimaisesta tutkimuksesta.
- Univaikeuksien takana ei ole välttämättä itse laite, vaan päätetyön fyysiset oireet, kuten niskasäryt, sanoo Tampereen teknillisen yliopiston professori Leena Korpinen.
Valtaosa kyselyssä uniongelmista kertoneista oli työssäkäyviä. Lisäksi unihäiriöistä kärsivät työntekijät käyttivät tietokonetta päivittäin enemmän kuin muut työntekijät.
Unipulmista kärsivillä työntekijöillä oli niin ikään ollut enemmän niskaoireita kuin muilla kyselyyn vastanneilla työssäkäyvillä.
Tutkimuksen lähdeaineistona olivat noin 6 000 suomalaisen vuonna 2002 antamat vastaukset.
Ilmeisimpien haittojen, kuten hartia- ja niskapulmien, lisäksi päätetyö saattaa luoda oireita aina jalkojen puutumiseen asti.
Vaivojen ehkäisyssä on hyvä muistaa, että työasentoa voi vaihdella enemmän kuin äkkiseltään luulisi.
- Esimerkiksi papereita pystyy aivan hyvin lukemaan välillä seisten.
Korpinen myös muistuttaa ohjeesta, jonka mukaan päätetyössä olisi syytä pitää tauko useita kertoja työpäivässä.