Unihäiriöt ovat pahimmillaan vakava terveysriski, ja usein ratkaisuksi tarjotaan lääkkeitä. Nykyisin lääkkeetttömät hoidot ovat kuitenkin yleistymässä.
Ihminen nukkuu keskimäärin kolmanneksen elämästään. Noin kolmannes suomalaisista nukkuu huonosti, ja pitkäkestoinen unettomuus vaivaa satojatuhansia.
Unettomuutta on perinteisesti hoidettu lääkkeillä, mutta uudemmat tutkimukset ovat osoittaneet lääkkeettömät hoidot tehokkaimmiksi ja turvallisemmiksi. Työterveyslaitoksen ja Yleisradion työterveyshuollon yhteinen lääkkeetön hoitomalli tuotti hyviä tuloksia. Hankkeessa käytettiin unen huollon erilaisia ratkaisuja ja kognitiivis-behavioraalisia hoitomenetelmiä. Hanketta rahoitti työsuojelurahasto
Tulokset olivat kannustavia. Unettomuuden ryhmähoidossa mukana olleet kokivat unen parantuneen ja unettomuudesta johtuneen haitan vähentyneen. Hanke myös osoitti, että lääkkeetön malli soveltuu työterveyshuollon käyttöön.
Hoitamattomana krooninen unettomuus on merkittävä terveydentilan riskitekijä. Lievemmätkin uniongelmat huonontavat elämänlaatua ja kokonaisterveyttämme. Lisäksi ne saattavat aiheuttaa vaaratilanteita työelämässä tai esimerkiksi liikenteessä.