Unettomuutta hoidetaan liian usein lääkkeillä. Lääkehoidon aloittaminen liian varhain voi peittää alleen unettomuuden todelliset syyt, katsoo asiantuntijaryhmä, joka on laatinut Käypä hoito -suosituksen unettomuuden hoitoon.
Unettomuuden noidankehän katkaisemiseksi olisi etsittävä sen taustalla mahdollisesti olevia sairauksia. Elämän muutostilanteet ja jatkuva stressi voivat aiheuttaa unettomuutta terveellekin ihmiselle.