Unettomuuden hoito voisi olla inhimillinen keino nostaa keskimääräistä eläköitymisikää, arvioi unihäiriöitä pitkään hoitanut psykiatri Juha Markkula.
"Unettomuus lisää sairauspoissaoloja. Sairauksien ehkäisy on tuloksellista tuossa vaiheessa, kun pysyviä vaurioita ei ole päässyt vielä kehittymään", psykiatri painottaa.
Markkula ja psykologi Soili Kajaste ovat nyt koonneet rautaisannoksen tietoa ja ohjeita uniongelmien ehkäisystä kirjaksi. Opus sai nimen Hyvää yötä -- Apua univaikeuksiin (Kirjapaja).
"Tietämys unesta ja unilääketieteestä on lisääntynyt hyvin nopeasti viime vuosina. Itse olen hahmottanut entistä paremmin unen merkityksen sairauksien synnyssä sekä sen, miten tärkeää uni ihmiselle on", Markkula sanoo.
Hänen mukaansa ei ole yksinkertaista vastausta siihen, kumpi syntyy ensin, unettomuus vai sairaus.
"?Uniongelma on todennäköisesti sekä sairauden syy että seuraus eli oire."
Lue lisää maanantain Kalevasta.