Yksityiselämän kuormitusten vaikutus työuupumukseen on hyvin pieni. Yksityiselämän kriisit altistavat lievästi työuupumusoireille silloin, kun työolotkin ovat kuormittavat. Myöskään velvollisuudentuntoisuus ei altista työuupumukselle, jos työn vaatimukset ovat kohtuulliset.
Näin osoittaa työterveyslaitoksen tutkija Jari Hakanen sosiaalipsykologian väitöskirjassaan. Tulokset perustuvat laajaan kyselyaineistoon sekä aineiston kaikkein uupuneimpien haastatteluihin. Työuupumus tarkoittaa kroonista väsymystä, kyynistynyttä asennetta työhön ja ammatillisen itsetunnon laskua.
"Väsymys ei katoa viikonlopun tai lomien aikana. Samalla ihminen kyseenalaistaa oman työnsä merkityksen, eikä esimerkiksi asiakastyössä enää jaksa välittää, mitä asiakkaalle kuuluu", Hakanen selventää.