Työpäivän paineet säteilevät vaihdevuosi-ikäisten naisten öihin. Uniongelmat vaivaavat heitä nimenomaan työviikon aikana, sillä vapaa-aikana naiset pystyvät nukkumaan hyvin.
Tämä selviää lääketieteen lisensiaatti Laura Lampion tutkimuksesta, jota hän teki osana väitöskirjatyötään Turun yliopistossa. Tutkimus on osa laajempaa seurantatutkimusta, joka käsittelee keski-ikäisten naisten unta, unenaikaista hengitystä sekä sydän- ja verisuonisairauksien esiasteita.
Vaikka uniongelmien tiedettiin olevan yleisempiä vaihdevuosi-ikäisillä naisilla kuin heitä nuoremmilla, tulos yllätti tutkijat. Aiemmin on ajateltu, että vaihdevuosissa unenlaatu on jatkuvasti huonompaa kuin nuorilla naisilla.
– Epäselvää on ollut, liittyykö huonontunut unenlaatu yleisesti estrogeenitason eli naishormonitason laskuun vai yöhikoilujen aiheuttamaan heräilyyn. Selkeä trendi kuitenkin on, että työelämän rasitus vaikuttaa uneen heikentävästi, Laura Lampio kertoo.
Hän muistuttaakin, että riittävä määrä vapaapäiviä takaa toipumisen univajeesta säännöllistä päivätyötä tekevillä.