Iäkkäiden naisten voimaharjoittelu parantaa lihasvoimaa, tasapainoa, kävelynopeutta ja mielialaa, ilmenee Kuopion yliopistossa tarkastetusta väitöskirjasta.
Lääketieteen lisensiaatti Leena Timosen tutkimuksen mukaan voimaharjoitteluun perustuva kuntosaliharjoittelu on perusterveydenhuoltoon hyvin sopivaa ja turvallista. Se ei kuitenkaan vähentänyt sosiaali- ja terveydenhuollon palvelujen tarvetta tai kustannuksia.
Tutkimus toteutettiin Joensuun terveyskeskuksessa. Siinä oli mukana 68 yli 75-vuotiasta naista, jotka olivat joutuneet akuutin sairauden takia vuodeosastolle. Heidän keski-ikänsä oli 83 vuotta.
Tulosten mukaan kymmenviikkoisen ryhmäharjoittelun myönteiset vaikutukset olivat todettavissa vielä yhdeksän kuukautta harjoittelun päättymisen jälkeen.