Tablettitietokoneet ja muut kannettavat laitteet saattavat häiritä nukkumista. Tähän johtopäätökseen ovat tulleet amerikkalaisetutkijat.
Applied Ergonomicsissa julkaistujen tutkimuksen mukaan mukana kulkevat laitteet vaikuttavat yleisesti käyttäytymiseen. Joiden ihmisten on vaikea laittaa laite pois, edes nukkumaan mennessä.
Myös laitteiden kirkas valo voi vaikuttaa melatoniinin määrään ja erehdyttää kehoa vuorokaudenajasta. Tablettitietokoneiden, kännyköiden ja taulutelevisioiden kirkkaat näytöt voivat virkistää ja stressata elimistöä illalla, ja näin aiheuttaa uniongelmia.
Jos laitteiden sulkeminen reilusti ennen nukkumaanmenoaikaa tuntuu vaikealta, kannattaa näyttöjen kirkkautta säätää himmeämmäksi.