Päivänokosista saa nyt nauttia hyvällä omallatunnolla. Kreikkalainen tutkimus on todistanut, että päiväunet vähentävät selvästi sydäntautien riskiä.
Tutkijat tarkkailivat yli 23 000 terveen, eri-ikäisen kreikkalaisen päiväunitapoja kuuden vuoden ajan. Tulokset olivat selviä: puolen tunnin nokoset kolmesti viikossa laskivat sydäntaudista johtuvan kuoleman riskiä 37 prosentilla. Eniten päiväunista hyötyivät töissä käyvät miehet, joiden sydäntautikuolemariskiä päiväunet laskivat 64 prosentilla.
Nokosten terveellisyys perustuu luultavasti stressin vähenemiseen, tutkijat pohtivat raportissaan. Tuloksia luetaan varmasti erityisen kiinnostuneina Espanjassa ja Meksikossa, missä yritykset ovat yrittäneet viime vuosina kitkeä työkulttuurista kalliina ja tehottomana pitämäänsä siestaperinnettä.
- Terveyden kannalta viesti on selvä: jos voit nukkua päiväunet, tee niin, Harvardin yliopiston professori Dimitrios Trichopoulos alleviivasi.