Liian vähäinen nukkuminen on yhteydessä painonnousuun. Toisaalta lihavuus näyttää ylläpitävän ja lisäävän unihäiriöitä etenkin naisilla, osoittaa Helsingin yliopistossa tehty väitöstutkimus.
Tutkimuksessa huomattiin, että unettomuusoireet ja lyhyet yöunet olivat yhteydessä vähintään viiden kilon painonnousuun 5-7 vuoden seurannan aikana keski-ikäisillä naistyöntekijöillä. Miehillä vastaavaa yhteyttä ei todettu.
Ylipainoisilla ja lihavilla unettomuusoireet näyttivät lisäksi olevan pysyvämpiä ja lisääntyvän seuranta-aikana.
Väitöstutkimus on osa projektia, jossa tutkitaan Helsingin kaupungin työntekijöitä. Perusaineisto kerättiin vuosina 2000-2002 ja seuranta-aineisto vuonna 2007 kaupungin 40-60-vuotiaiden työntekijöiden keskuudessa. Kyselyyn vastasi tuhansia työntekijöitä.