Visaisten pulmapähkinöiden ratkominen, laulujen hyräily ja rukoilu, että hoito olisi jo pian ohi. Muun muassa nämä ovat ruotsalaisten tekniikoita selvitä peloistaan hammaslääkärin vastaanotolla.
Keinoja hammaslääkäripelon voittamiseksi on selvitetty göteborgilaisessa Sahlgrenskan akatemiassa, jonka mukaan joka toinen ruotsalainen kärsii ainakin jonkinasteisesta pelosta hammashoitoa kohtaan.
Toisessa tutkimuksessa vastaajat painottivat myös hoitohenkilökunnan huumorintajun tärkeyttä. Tällöin kohtaaminen potilaan ja henkilökunnan välillä koetaan tasa-arvoisemmaksi ja stressin määrä laskee.