Uniapnean pahenemista voi ehkäistä syömällä terveellisesti ja lisäämällä liikuntaa.
Itä-Suomen yliopistossa tehdyn kymmenvuotisen seurantatutkimuksen mukaan taudin paheneminen voidaan ehkäistä elämäntapamuutoksilla suurimmalla osalla ylipainoisista potilaista.
Tautia sairastaa yli 300 000 suomalaista, valtaosa tietämättään. Sairastavilla on yöllisiä hengityskatkoksia. Muita oireita ovat kuorsaus ja päivällä vireystilan lasku. Ensisijainen hoito on painonpudotus ja taudin vaikeutuessa ylipainehengityslaite.
Tutkimuksessa osoitetaan ensimmäistä kertaa selkeästi, että painonpudotukseen pyrkivän elämäntapahoidon vaikutukset säilyvät vuosien ajan. Uniapnean vaikeutuminen lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.