D-vitamiini näyttää kohentavan vastustuskykyä. Tampereen yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että hyvä D-vitamiinin taso vähensi varusmiesten sairaspäiviä.
Tutkimuksen mukaan D-vitamiinin teho perustuu siihen, että sen avulla tautia aiheuttavat mikrobit kuolevat ennen kuin ehtivät hengitysteihin. D-vitamiini edesauttaa peptidien syntymistä kehossa, ja peptidit taas estävät mikrobien syntymistä.
Aiemmissa lääkäri Ilkka Laaksin tutkimuksissa on todettu, että D-vitamiinin puutoksesta kärsivillä varusmiehillä on 1,6-kertainen riski saada hengitystieinfektio.
Suomessa D-vitamiinin vajaus on talvella yleistä. Erityisesti lapset ja vanhukset saavat liian vähän tätä vitamiinia, joka on välttämätön muun muassa luuston hyvinvoinnille.