Joka toinen tupakoija sairastuu pitkään jatkuneen tupakoinnin jälkeen keuhkoahtaumatautiin, joka uusimpien tutkimusten mukaan on lihaksia tuhoava yleissairaus. Tähän saakka taudin tuhojen on luultu rajoittuvan keuhkoihin ja keuhkoputkiin.
"Lihaskunnosta huolehtiminen on keuhkoahtaumapotilaalle erittäin tärkeää. Pelkkä kävely ei riitä, vaan potilaat tarvitsevat kuntosalityyppistä harjoittelua lihasten voimistamiseksi", dosentti Heikki Tikkanen kertoi Pohjolan lääkäripäivillä torstaina. Liikunta ei paranna tautia, mutta tutkimusten mukaan se hidastaa lihasten tuhoutumista etenkin taudin pahenemisen vaiheissa.
"Ikääntyneet ihmiset eivät tarvitse lihaksiinsa nopeutta vaan voimaa selviytyäkseen portaiden noususta ja muista arkisista ponnistuksista", Tikkanen totesi.
Kylmä pakkassää
myrkkyä potilaille
Astmaa hoidetaan samoilla lääkkeillä kuin keuhkoahtaumatautia, jota kansankielellä kutsutaan tupakkayskäksi. Ne ovat kuitenkin kaksi eri sairautta. Oireet tulevat molemmissa esiin rasituksessa, mutta astma ei tuhoa lihaksia. Keuhkoahtaumataudissa keuhkoputket ahtautuvat hitaasti eivätkä palaudu, mutta astmassa putket avautuvat ja palautuvat ennalleen, kun kohtaus on ohi.
"Astmaa ja keuhkoahtaumatautia tavataan usein samoilla potilailla. Noin kymmenellä prosentilla on äärimmäisen vaikea erottaa, kummasta taudista on kysymys", dosentti Riitta Kaarteenaho-Wiik Oysista kertoi.
Pakkasella liikkuminen on molemmissa taudeissa hankalaa, koska kylmä hengitysilma ahtauttaa keuhkoputkia. "Neuvomme ottamaan avaavaa lääkettä ennen ulkoilua", Kaarteenaho-Wiik kertoi.
"Kylmä pakkasilma sisältää hyvin vähän kosteutta. Pakkasella liikkuminen on potilaille myrkkyä", Helsingin Urheilulääkäriasemalla työskentelevä Heikki Tikkanen kertoi.
Molemmissa taudeissa on Tikkasen mukaan pakkasella viisasta hengittää kankaan tai hengityssuojan läpi, jotta keuhkoputkiin tuleva ilma on kosteaa. Tarkkaa pakkasrajaa Tikkanen ei pysty nimeämään, koska oireiden ilmaantuminen on yksilöllistä. "Kun mittarissa on kaksinumeroinen luku, viimeistään silloin pitää harkita, kannattaako mennä ulos."
"Liikunnan vaikutuksista ja merkityksestä on tiedetty paljon, mutta vasta nyt aletaan ymmärtää, miten liikuntaa käytetään lääkkeenä. Liikunta on kuin käsikauppalääke, paitsi että sitä voi saada ilmaiseksi. Liikunta vaikuttaa oikeasti elämänlaatuun", Heikki Tikkanen totesi.
Astmassa liikunnalla voidaan mitata hoidon tehoa. Jos liikunta onnistuu ilman oireita, lääkitys on kohdallaan.
