Porrastreeniä näillä helteillä? Tottahan toki, tuumaan, ja löydän itseni Köykkyrin kuntoportaiden edestä Kempeleestä. En ole yksin, sillä aamukymmenen jälkeen kuntoilijoita on paikalla kymmenkunta.
155 askelman portaissa riittää kuitenkin tilaa treenata. HIIT-tyylinen harjoittelu on portaissa paljon mielekkäämpää kuin tasamaalla, sillä syke nousee vaivatta.
Reilu 70-senttinen askelma on tosin sen verran leveä, että portaan yli ei ole helppo harpata. Askelman yli hyppäämiset eivät siis luonnistu, vaan luonteva rytmi häviää muutaman portaan jälkeen. Toisaalta leveä askelma on turvallinen nopeassa vauhdissa ja sivutikkauskin onnistuu. Laskeutumista helpottaisi värikäs maaliraita kunkin askelman reunassa.
Kaiken kaikkiaan portaat täyttävät tarkoituksensa erinomaisesti. Niissä on todella hyvä juosta, kävellä tai hyppiä. Jyrkkyys on juuri sopiva siihen, että portaita pääsee ylös vielä uupuneenakin. Nämä portaat eivät johda mihinkään muualle kuin hyvään kuntoon.
Lue juttu Köykkyrin uusista portaista.