Liikuntafysiologi Juha Peltonen Helsingin urheilulääkäriasemalta on mitannut pitkään kehonkoostumuksia terveiltä ja sairailta nuorista urheilijoista ikääntyneisiin kuntoilijoihin.
Pari vuotta hän käyttänyt InBody-laitetta ja selvittää sillä etupäässä rasvaprosentin ja rasvan jakautumisen kehossa. Laite mittaa ne Peltosen mukaan tutkitusti luotettavasti.
"Muihin tuloksiin emme ole laittaneet paljon painoa, koska niissä on enemmän oletuksia taustalla", Peltonen sanoo.
Runsas kehon rasva lisää monien sairauksien, kuten aikuistyypin diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Erityisen huolestuttavaa on, jos rasva on kerääntynyt kehossa vatsanpeitteisiin ja sisäelinten ympärille.
Tavallinen ihopoimutesti mittaa vain ihonalaisen rasvan ja ennustaa sen perusteella koko kehon rasvamäärän. Bioimpedanssiin perustuva kehonkoostumusmittari analysoi koko elimistön.
Monelle mittaus toimii kannustimena elämäntapamuutokseen ja apuvälineenä muutosten seurannassa.
Peltonen selvittää myös ohjatun liikuntaharjoittelun vaikutusta tiettyjen potilasryhmien, kuten diabeetikkojen kehonkoostumukseen. Lisäksi hän testaa syömishäiriöisiä urheilijoita.
"Ylenpalttinen rasvan määrä on haitaksi, mutta myös liian vähäinen rasvan määrä anorektikoilla on terveysriski."
Peltosen mukaan testiltä ei pidä odottaa liikaa. Se ei ole terveystarkastus eikä kuntotesti.
Tietyt sairaudet voivat vaikuttaa kehonkoostumukseen, mutta Peltosen mielestä testiä ei voi käyttää sairauksien diagnostiikkaan. Vaikka kehonkoostumus olisi täydellinen, testattava voi olla sairas - ja terveen ihmisen kehonkoostumus voi olla pielessä.
Mittaajien joukko laajenee ja ammattitaito vaihtelee. Asiantunteva mittaaja osaa analysoida tulosten merkityksen ja kertoa, mikä tuloksissa on mitattua ja mikä oletettua.
Peltonen pitää mittausta turvallisena. "Virrat ovat niin pieniä, ettei mittauksessa ole mitään sähköiskun vaaraa."
Testiä ei voi kuitenkaan tehdä kaikille. Esimerkiksi sydämentahdistin estää mittauksen. Tuloksia voivat vääristää muun muassa leikkauksen jälkeiset naulat luissa, korut tai kuukautiset.
Markkinoilla on useiden valmistajien laitteita, ja kuluttajille myydään riisutumpia malleja kotikäyttöön.