Esimerkiksi kalasta saatavat terveelliset rasvahapot näyttävät ehkäisevän dementiaa ja tuovan lisävuosia elämään. Tutkimusten mukaan dementian riski pienenee selvästi, kun omega-3-rasvahappoja on runsaasti veressä, kertoo Uutispalvelu Duodecim.
Määrän lisäksi myös eri rasvahappojen keskinäiset suhteet vaikuttavat riskiin.
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että parhaiten rasvojen hyödyt saa ruoasta eikä kalaöljykapseleista.
