Pekingin olympialaisten alkuun on tarkalleen 201 päivää. Jos kaikki menee niin kuin Marjut Heinonen on suunnitellut, olympia-areenalla paukahtaa rikki vähintään 70 savikiekkoa. Tällä hetkellä oulunsalolaisen skeet-ampujan peruskilpailun (75 kiekkoa) ennätys uusilla säänöillä on 69.
"Se on sellaista hyvää perustasoa. Viime kesän EM-kisoissa sillä pääsi finaaliin mutta MM-kisoissa ei", Heinonen sanoo.
"Pekingissä pitää ampua peruskilpailussa vähintään 70 kiekkoa rikki - ja mielellään vähän enemmänkin."
Haapaveden Ampumaseuraa edustava 31-vuotias Heinonen on kokenut arvokisakävijä: maailmancupia, EM- ja MM-kisoja hän on kiertänyt vuodesta 2001. Ensimmäisen ja toistaiseksi ainoan kerran hän selvisi kuuden parhaan ampuja finaaliin viime kesän EM-kisoissa Granadassa. Kokemus oli opettava: 25 finaalikiekosta jäi viisi rikkomatta.
"Pekingissä pitää korjata se virhe", hän toteaa.
Haulikkoampujien kilpailukausi käynnistyy maaliskuussa Kyprokselta. Huhtikuussa ovat esiolympialaiset Pekingissä, ja kesällä paukutellaan maailmancupia ja EM-kisat.
"Ja siihen vielä kotimaiset kisat päälle", Heinonen huomauttaa.
"Ne kaikki ovat hyvää valmistautumista olympialaisiin."
Juuri tällä hetkellä Heinosella on menossa peruskuntokausi, jonka hän tekee aikaisempaa huolellisemmin. Ampujien kisapäivät ovat pitkiä, ja kisat käydään usein kuumissa olosuhteissa - eikä Peking ole ainakaan sieltä helpoimmasta päästä.
"Ilman hyvää fyysistä kuntoa itseluottamus ei pysy kasassa. On helppo ampua, kun tietää, että jaksaa."
Heinosen valmentajana vuodesta 2003 toiminut Rauli Honka on paitsi ampuja niin myös entinen aitajuoksija.
"Harjoitteluun on otettu uusia juttuja juuri yleisurheilun puolelta", Heinonen sanoo.
"Jos koko ajan olisi vain ampumassa, nälkä siihen saattaisi sammahtaa."