Talviolot eivät vaikuta merkittävästi sotilaan fyysiseen suorituskykyyn. Puolustusvoimien ja Työterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan joukkojen toimintakyky heikkenee talvella sitä enemmän, mitä liikkuvammasta joukosta on kysymys. Sekä joukkojen että yksilöiden toimintakyvyn muutokset ovat kuitenkin suhteellisen pieniä.
Varusmiesten yleisimpiä terveydellisiä haittoja ennen sotaharjoituksia ja niiden aikana ovat selkä- ja alaraajakivut sekä muut kivut ja vammat. Harjoitusten aikana terveyshaittojen määrä näyttää selkävaivoja lukuun ottamatta vähenevän.
Paleltumat ja nestehukka ovat edelleen merkittäviä terveysriskejä talviharjoitusten aikana. Tutkimuksen mukaan tehostettu nestehuolto, jonka aikana nestettä juodaan yli kaksi litraa vuorokaudessa, kohentaa selvästi mielialaa, suorituskykyä ja motivaatiota.
Sotilas kylmässä: terveys, toimintakyky, suojautuminen -tutkimus tehtiin vuosina 2003-2007.