Helsinki Normaaliaikaan siirtymisestä siunaantuva lisätunti kuluu monelta löhöilyyn, vaikka terveellisempi vaihtoehto olisi hengästyminen.
Hengitysliiton ja Suomen Apteekkariliiton Lisäaikaa liikunnalle -kampanja muistuttaa, että kunnon hengästyminen pari kertaa päivässä tekee hyvää keuhkoille ja verenkierrolle.
Päivittäisissä rutiineissa voi tehdä paljon kuntonsa hyväksi. Työmatkojen käveleminen ja hissin vaihtaminen portaisiin on hyvä lähtökohta. Kevyt happihölkkä illalla virkistää ja rentouttaa.
Lisäaikaa liikunnalle -kampanja alkoi syyskuussa ja päättyy sunnuntaina. Viikonloppuna järjestetään kymmeniä liikkumiseen kannustavia tapahtumia eri puolilla Suomea.
