Oulu Oululaisen Seija Indrénin, 49, olohuoneen huonekalut on järjestetty niin, että kodin haltijalla on tilaa aamuisille taiji-harjoituksille. Muita ulkoisia vaatimuksia ei sitten tämä kiinalainen laji harrastajaltaan edellytäkään.
Helpoksi Seija taijin harrastusta keua, antoisaksi kylläkin. Laji vaatii pitkäjänteisyyttä ja keskittymistä, sillä harjoituksissa liikkuvat yhtä aikaa kehon painopiste sekä kädet että jalat. Liikkeethän pyritään koordinoimaan yhtenäiseksi ja tasaiseksi kokonaisuudeksi.
Liekö taijin ansiota vai Seijan perusluonteen, että hän viestii ympärilleen tasapainoa ja rauhaa. Hennosta olemuksestaan huolimatta hän vakuuttaa olevansa fyysisestikin vahva, flunssatkaan eivät häntä vaivaa, kasvissyöjä kun on. "Kasvisruokiin siirtyminen ei kylläkään liity mitenkään tähän harrastukseen, lihan syönti vain alkoi tuntua vastenmieliseltä", hän huomauttaa.
Seija tutustui taijiin sattuman kautta kymmenen vuotta sitten etsittyään sellaista liikuntalajia, jossa ei tarvitsisi "punnertaa niska limassa". "Tässä saan sekä fyysistä harjoitusta ja rentousta yhtä aikaa", hän selittää ja kertoo, ettei liikunta ole aikaisemmin kuulunut hänen elämäänsä missään muodossa. Tätä nykyä Seija harjoittelee jatkoryhmässä, jossa mukana on kymmenkunta eri-ikäistä lajin harrastajaa. Nuorimmat heistä ovat parikymppisiä, vanhimmat eläkeläisiä.
Eri-ikäisten naisten ja miesten ja jopa eri kulttuureihin kuuluvien ihmisten kanssa harjoitteleminen on Seijan mielestä antoisaa myös sosiaalisesti. "Tässä todella kohtaavat toisensa idän ja lännen kulttuurit. Aina joku meistä hoksaa jotain uutta, hiomme yhdessä liikkeitä ja pääsemme siten harrastuksessa eteenpäin. Olennaista on myös vetäjän luoma rauhallinen ja myönteinen ilmapiiri."
Ei pakonomaisesti
Seija harjoittelee kotonaan useamman kerran viikossa "silloin kun siltä tuntuu". Pakonomaisuus ei sovi taijin filosofiaan. Hänen aamuharjoituksensa kestävät tavallisesti viitisentoista minuuttia. ja Seija käy läpi kahdeksan liikesarjaa. Viikonloppuisin, kun aikaa on enemmän, hän saattaa tehdä pidemmänkin 24 liikkeen sarjan ja nauttia harrastuksesta puolen tunnin ajan.
"Tämä kultainen kukko on mieliliikkeitäni. Koen tämän energisoivana asentona, joka vaatii sekä keskittymistä että rentoutta", Seija esittelee. Kultaisessa kukossa seisotaan yhdellä jalalla.
Taijissa jokainen etenee omaan tahtiinsa. Tilanteen mukaan jokainen voi olla joko opettaja tai oppilas. Oululaisia lajissa käy opettamassa alan ammattilainen Zang Fang, joka on suorittanut loppututkinnon Pekingin urheilukorkeakoulussa.
Kahdella Kiinan matkallaan Seija on voinut osallistua taiji -harjoituksiin yhdessä kiinalaisten kanssa. Kiinassahan moni etenkin varttuneempi kansalainen aloittaa aamunsa taiji -harjoituksilla ulkosalla, tavallisesti puistossa.
Seijassa taiji- harjoitukset herättävät mielikuvia luonnosta ja eläinten liikkeistä. Kiinalainen puisto tukee hänestä taijin filosofiaa oivallisesti, ovathan sen elementtejä kivi, vesi ja kasvillisuus.
"Kivi edustaa hiljaisuutta ja vahvaa voimaa. Kasvillisuuden voi tulkita viestiksi jatkuvasta muutoksessa niin luonnossa kuin ihmisessäkin", hän pohtii.
Myös Seijan kodissa nuo samat elementit tukevat hänen harjoitteluhetkiään: vehreät männyt kurkistavat kolmannen kerroksen ikkunasta sisään, patterin edessä solisee vesipatsas ja kookkaat viherkasvit tavoittelevat lattialta kattoa kohti. Kiviäkin kodista löytyy.
Antoisia sivujuonteita
Taiji on tuonut Seijan elämään myös antoisia sivujuonteita. Hän kiinnostui kiinalaisesta runoudesta, eritoten Pertti Niemisen käännöksistä. Runoudesta mielenkiinto siirtyi kiinalaiseen musiikkiin ja soittimiin. Hän toi musiikkikasetteja tuliaisina matkoilta, hankkipa sieltä kalligrafiavälineetkin.
"Ja yhden kurssinkin olen niiden käytön oppimiseksi jo käynyt ", hän nauraa.
Nyt uusin innostus on piirtäminen. "Uskon, että taijhin ansiosta peruskuntoni säilyy niin hyvänä, että voi opiskella ja tutustua vielä moniin asioihin, sillä tärkeintähän ei ole päämäärä, vaan matkalla olo", hän pohtii.
Kaikenikäisille
Taiji sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, kertoo Aki Korhonen Oulun taijiseurasta.
Lajia voi hänen mielestään lähestyä monelta taholta: se on esteettistä, liikunnallista, meditatiivista, taistelullista, tanssillista ja voimistelullista.
Oikein tehtyinä liikkeet ovat turvallisia, kauniita ja helppoja tehdä. "Teoriassa ne ovat yksinkertaisia, mutta niiden soveltaminen vaatii käytännössä pitkäjänteistä harjoittelua", hän sanoo ja lisää, että liikkeet antavat tekijälleen välittömän palautteen harjoittelun edistymisestä sekä virkistystä ja parempaa kuntoa.
Taijin juuret ovat yli 2000 -vuotisen kiinalaisten taistelulajien historiassa. Lajin perustaja on "kuolematon" taolainen munkki ja erakko Shan Shang Feng. Lajin terveysvaikutukset perustuvat kiinalaiseen perinteiseen lääketieteeseen.
Vuodessa pääsee jo aika kivasti alkuun, kuukaudessa selviää kiinnostaako laji ja alkeiskurssilla oppii 24 sarjan. Oulun taijiseura harjoittelee Kuusiluodon koululla alasalissa kolmena iltana viikossa.