Sydän ei pidä siitä, että nykyään tehdään stressaavaa työtä paikallaan istuen, ilman ruokataukoja. Hoikka nelikymppinenkin voi saada äkillisen sydänkohtauksen.
- Nelikymppisten hoikkien miesten sydäninfarktit ovat osa sairaushistoriaamme. Terveystottumuksia parantanut Pohjois-Karjala-projekti sai kimmokkeen juuri heistä, sanoo kardiologian erikoislääkäri Mikko Syvänne.
Iso riskitekijä sydäninfarktille on ylipaino. Se lisää sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä sekä diabetesriskiä ja kohottaa verenpainetta.
Syvänne kehottaa testaamaan omaa riskiä sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen netin Finriski-laskurilla.
Osaan sydänriskeistä ei voi vaikuttaa: omaan ikään, sukupuoleen tai sukurasitukseen. Tupakointiin, kolesteroliin, verenpaineeseen ja verensokeriin sen sijaan voi.
Aikuisten kannattaa tarkistuttaa verenpaineensa. Jos on sukutaustaa, nuoren aikuisen pitäisi mittauttaa kolesterolinsa.
Rasitukseen liittyvä rintakipu tai epämiellyttävä tunne ylävartalossa ovat oireita, jotka pitää selvittää. Pienet verisuonten pinnan repeämät voivat aiheuttaa myös närästyksen tunnetta.