Suo­si­tus: Maitoon lisää D-vi­ta­mii­nia

Maitotuotteisiin ja rasvoihin lisättävän D-vitamiinin määrää ehdotetaan lisättäväksi selvästi nykyisestä. Valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittelee, että esimerkiksi maitoon, jogurttiin ja margariiniin lisättäisiin D-vitamiinia kaksinkertainen määrä.

Maitotuotteisiin ja rasvoihin lisättävän D-vitamiinin määrää ehdotetaan lisättäväksi selvästi nykyisestä. Valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittelee, että esimerkiksi maitoon, jogurttiin ja margariiniin lisättäisiin D-vitamiinia kaksi kertaa niin paljon kuin nykyään.

Nestemäisten maitovalmisteiden uusi vitamiinisuositus on yksi gramma desilitrassa. Levitettäviin ravintorasvoihin D-vitamiinia tulisi lisätä 20 mikrogrammaa sataan grammaan.

D-vitamiinin keskimääräinen saanti on Suomessa selvästi alle suositusten. Riskiryhmiä ovat lapset, teini-ikäiset tytöt ja vanhukset. Neuvottelukunnan työryhmän puheenjohtajan Christel Lamberg-Allardtin mukaan uusien suositusten toteutuminen nostaisi merkittävästi niiden ihmisten määrää, jotka saavat riittävästi D-vitamiinia.

D-vitamiinia alettiin lisätä maitovalmisteisiin vuonna 2003. Neuvottelukunta uudistaisi myös vitamiinivalmisteiden käyttösuositukset ja tehostaisi niistä tiedottamista terveydenhuollossa.

Ilmoita asiavirheestä