Terveellisiä elämäntapoja palautetaan mieliin Maailman sydänpäivänä, jota vietetään tänään 90 maassa. Sydänystävällisissä elämäntavoissa on kysymys pienistä valinnoista: syömällä terveellisesti, harrastamalla liikuntaa ja luopumalla tupakanpoltosta pääsee jo pitkälle.
- Jo vähäiset muutokset sepelvaltimotaudin riskitekijöissä, varsinkin jos ne tapahtuvat väestötasolla, heijastuvat edullisina terveysmuutoksissa. Liikapainoisilla suolankäytön vähentäminen ja viiden kilon painonpudotus vastaavat yhden verenpainelääkkeen tehoa, arvioi asiantuntijalääkäri, dosentti Hannu Vanhanen Suomen Sydänliitosta.