Suunnistuksen MM-kisat pyörähtävät toden teolla käyntiin tänään, kun sprinttisuunnistajat aloittavat mitalijahdin Sveitsin Rapperswilissä. Suomalaisista tulessa ovat Pasi Ikonen ja Petteri Muukkonen sekä naisissa Minna Kauppi ja Reeta-Mari Kolkkala.
Vanhassa kaupunginosassa kapeita kujia ja portaita sisältävä sprinttimaasto saa SK Pohjantähden Pasi Ikosen hyvälle tuulelle.
"Viimeiset päivät ovat menneet mukavasti opiskellen sprinttimaastoa. Luvassa ei olekaan mikään helppo juoksusprintti mitä aikaisemmin kuvittelin, mikä on hyvä juttu, sillä juoksu ei ole kulkenut vielä parhaaseen malliin. Mutta kun startti tulee, niin eiköhän se juoksukin siitä parane", sanoo kovan helteen takia tukkoisuudesta kärsivä Ikonen.
Kisatunnelmaa nostattaa myös samassa kisajoukkueessa oleva tyttöystävä Asikkalan Raikkaasta, Minna Kauppi, joka Ikosen tapaan juoksee tiistaina sprintin ja perjantaina keskimatkan.
"Se on kyllä tärkeää, että Minna on myös täällä kisoissa mukana. Ylimääräistä kisajännitystä vähentää, kun on joku, jonka kanssa pystyy oikeasti puhumaan ihan kaikesta. Ja onhan niitä yhteisiä treenejäkin tullut mieluusti yhdessä tehtyä kovia treenejä lukuunottamatta", Ikonen iloitsee.
Kisa-aikataulu
aiheutti valintoja
Ikonen olisi mielellään juossut MM-kisoissa myös normaalimatkan ja viestin, mutta tiukka kisa-aikataulu sekä maakiintiön pienentyminen aiheuttivat tiukkoja matkavalintoja.
Vaikka Ikosen päämatka hallitsevana maailmanmestarina juostaankin vasta perjantaina, odottaa Vihannin ja Sinkki-Seppojen kasvatti innolla myös sprinttiä. Avasihan 12 minuutin rypistys Tampereen MM-kisoissa kaksi vuotta sitten mitalitilin hopeisen värisenä.
"Kyllähän tavoitteet näihinkin kisoihin ovat kovat ja myös sprintistä mielellään uudemman mitalin otan", Ikonen hymyilee tuttuun rentoon tyyliinsä.
Viimeisten vuosien aikana suunnistusta on yritetty kehittää yleisöystävällisemmäksi lajiksi sprinttisuunnistuksen kautta. Toista kertaa juostava MM-sprintti onkin omalta osaltaan muokannut edelleen kisaohjelmaa siten, että pikamatka muutettiin kymmenen minuuttia pidemmäksi keskimatkaksi. Lisää fysiikkaa perjantain keskimatkalla tarvitaan myös siinä, että karsinta ja finaali juostaan samana päivänä. Kaikki tämä on vaikuttanut myös Ikosen harjoitteluun.
"Harjoittelussa olen satsannut erityisesti 30-45 minuutin treeneihin. Kisojen lähestyessä mukaan on tullut myös erityistä kisarutistusta, ja vähän raivoa", Ikonen kertoo.
Kompassi
hukassa
Eino Havaksen valmennettava on muutenkin muuttanut harjoittelua tälle kaudelle. Ikosen perusharjoittelun kulmakivenä olleet pallopelit ovat tehneet enemmän tilaa lajinomaisille harjoituksille. Suunnistusajattelua Ikonen kertoo tehneensä edellisten MM-kisojen tapaan paljon. Kartanlukutaito Ikosella on erittäin hyvä, sillä kompassia tämä suunnistuslahjakkuus ei ole käyttänyt enää moneen vuoteen.
Omaa valmennustietoutta Ikonen on muun pohdinnan lomassa kasvattanut aloittamalla valmennus- ja testausopin opinnot Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Kokopäiväiseksi opiskelijaksi Ikosta ei kuitenkaan saa, siitä¤ ovat monet leirit pitäneet huolta.
"Maaliskuun alusta lähtien olen ollut taas kokopäiväinen urheilija. Ja se sopii minulle erittäin hyvin", Ikonen naureskelee.