Sota raunioittaa niin kaupunkeja kuin ihmismieltäkin. Sosiaalipsykologi, valt.tri Liisa Eränen merivoimien esikunnasta sanoo sodan traumojen itävän jatkuvasta pelon tunteesta.
- Pommitusten keskellä joutuu jatkuvasti pelkäämään henkensä puolesta ja elämään toistuvan uhan alla. Sotatoimien keskellä ihminen valpastuu, keskittyy selviytymään hengissä ja sietämään jatkuvaa epävarmuutta. Suurimmalla osalla ihmisistä sotatraumat näkyvät vasta sodan päätyttyä.
Sota on kokijalleen stressiä, joka saa aikaan sekä fyysisiä että henkisiä muutoksia. Kun sodan sietokyky ylittää rajat, ihminen saattaa lamautua.
Sotaan voi myös tottua. Ihminen alkaa oppia, milloin vaara uhkaa ja miten hälytyksen tullessa toimitaan.
Kun sota on ohi, tärkeintä terapiaa on läheisten tuki. Konkreettinen tekeminen, kuten jälleenrakennus, viestii siitä, että yhteisöllä on halu toipua.