Kun hammaslääkärin työ on pahoin jumiuttanut ylivieskalaisen Jaana Männistön niskan ja kaulan, ovat purentalihaksetkin tukossa.
Männistö on tottunut saamaan hieroja Anita Långilta nopean avun vaivoihinsa, joita ovat kipu ja päänsärky. Långin käyttämä menetelmä on voice massage -hoito.
"Käsittely käy huisin kipeää, mutta rentouttaa lihaksia tosi paljon", Männistö kuvailee. Hänellä on käytössään ongelmiensa vuoksi myös purentakisko.
Jaana Männistön ammatti vaatii säännöllistä hierontaa. Hän on käynyt Långin klassisessa hieronnassa pitkään. Långin kouluttauduttua voice massage -terapiaan Männistö halusi testata vaikutukset. Yhteistyötä on jatkunut jo viisi vuotta.
Voice massage -hoito on hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvien lihasryhmien käsittelyä klassisen hieronnan ottein. Tavoitteena on poistaa lihasjännityksiä, jotta tarkoituksenmukainen ryhti, liikkuvuus ja yleinen rentous palautuvat.
Lisänä voidaan käyttää hengitysharjoituksia ja venytysliikkeitä. Kehontuntemus ja mielen rentoutuminen tuovat tasapainoisen perustan äänenkäytölle.
Menetelmän on kehittänyt hieroja Leena Koskinen Siilinjärveltä 1980-luvulla.
Voice massage -terapeutit ovat melko harvalukuinen joukko ihmisiä Suomessa. Kymmenkunta vuotta sitten perustettuun yhdistykseen kuuluu noin 70 hoitajaa. Hoitajalistalla pysyäkseen on käytävä kertaamassa oppejaan kolme vuoden välein.
Hammaslääkäreiden lisäksi terapiaa voivat suositella puheterapeutit ja foniatrit.
Pääasiana voice massagessa on oikea hengitys. "Nykyajan ihmisellä on niin kiire, ettei hän jouda hengittämäänkään, ja hengitys on pinnallista. Se näkyy miehillä mahan ja naisilla rintakehän ja jopa solisluiden alueilla", Anita Lång kertoo.
"Syvä hengitys palvelisi ihmistä kokonaisuutena ja olisi etenkin äänen kanssa työskenteleville ihmisille tärkeää. Siksi oikeaa hengitystä harjoitellaan. Tärkeää on saada oikea hengitystekniikka lihasmuistiin asti", Lång tähdentää. Asiakkaat saavat myös kotiharjoituksia.
"Rento ja hyvä hengitys palvelevat ääntä", Lång kertoo ja selittää asiaa yksinkertaisella talon kuvalla. "Talon kivijalka on rentous, itse talo hengitys ja katto on ääni."
Långin tyypilliset voice massage -asiakkaat ovat laulajia, puheterapiaa saavia, Parkinsonin-, ALS- ja MS-tautia potevia, purentaongelmaisia ja astmaatikkoja. Hän hoitaa myös eri instrumentteja soittavia. Terveetkin hoidosta hyötyvät, sillä se poistaa lihasjännitystä ja rentouttaa.
Hoidon aikana Lång käsittelee selän, rintakehän, kurkunpään ja niskan alueet sekä kasvojen alueella ilme- ja purentalihaksia. Hoitoa voidaan tarvita myös suun sisällä. Puhallinsoittajia hoitaessaan hän laittaa sananmukaisesti sormensa asiakkaan suuhun.
"Monet narskuttelevat hampaitaan nukkuessaan. Hampaiden purupinnat kuluvat ja puremalihakset kiristyvät ja kasvavat kuin punttijumpassa. Tämä saattaa aiheuttaa päänsärkyä ja korviin tinnitusta eli soimista tai huminaa sekä kipuja kasvojen alueelle. Jännitystila kurkunpään alueella vaikuttaa myös ääneen."
