Suuri osa suomalaisista saa edelleen liian vähän D-vitamiinia ruuastaan. Helsingin yliopiston väitöstutkimuksen mukaan vitamiinin saantia olisi tuntuvasti lisättävä, jotta tyttöjen ja naisten luusto pysyisi kunnossa.
Tutkimuksen tekijä Heli Viljakainen toivoo nykyistä enemmän D-vitamiinilla täydennettyjä elintarvikkeita helpottamaan tilannetta. Parhaillaan pohditaankin, pitäisikö sitä lisätä maitotuotteiden lisäksi esimerkiksi tuoremehuihin, leipään tai aamiaismuroihin.
D-vitamiinin lisääminen maitoon on kohentanut saantia noin kahdella mikrogrammalla. Vaikutukset näkyvät kuitenkin vain niillä, jotka juovat paljon maitoa. Teinitytöt eivät juo suositeltua puolta litraa päivässä.
- Suomessa on edetty D-vitamiiniasiassa rauhallisesti, mutta nyt tarvitaan järeämpiä aseita. Kyseessä on kansanterveysongelma, joka koskettaa yli puolta suomalaisista, elintarviketieteiden maisteri Viljakainen sanoo.
Jos D-vitamiinia lisätään moniin tuotteisiin, voi kuitenkin lastenkin riskiraja lähestyä. Alle 11-vuotiaille lapsille turvallinen yläraja on 25 mikrogrammaa eli puolet aikuisten määrästä.