Riittävä uni antaa potkua koulutielle
Kuva: Pekka Ala-aho
Koulutielle kirmaavien oppilaiden on syytä levätä kunnolla, sillä riittävä unensaanti voi vauhdittaa hyvien arvosanojen saantia. Tutkimusten mukaan liian vähän nukkuvien lasten koulumenestys on normaalisti nukkuvia heikompaa.
Riittävä uni parantaa paitsi oppimista myös asioiden muistissa pysymistä ja on muutenkin tärkeää lapsen kehitykselle.
Kansanterveyslaitos muistuttaa, että liian vähäinen nukkuminen voi aiheuttaa myös terveysongelmia.