Puolen tunnin liikunta kuusi kertaa viikossa näyttää pitävän ikämiehen virkeänä, kertoo norjalaistutkimus. Sen mukaan vähintään tämän verran liikkuvilla miehillä oli 40 prosenttia pienempi kuolleisuusriski verrattuna sohvaperunoihin. Liikunnan intensiivisyydellä ei ollut vaikutusta kuolleisuusriskin vähenemiseen.
Tutkimuksen mukaan tässä ikäryhmässä vähäinenkin liikunta sen kuormittavuudesta riippumatta hyödyllistä.
1970-luvulla aloitettuun tutkimukseen on osallistunut tuhansia miehiä. Alun perin mukana oli lähes 15 000 miestä, mutta vuonna 2011 määrä oli kaventunut alle 3 600:aan.
Säännöllisen liikunnan vaikutuksia alettiin seurata, kun miehet alkoivat ikääntyä.