Uniapneasta kärsivien kannattaa laihduttaa ja lisätä liikuntaa. Suomalaistutkimus osoittaa, että painonpudotus on tehokas hoitokeino lievää uniapneaa sairastaville ylipainoisille ihmisille.
Monet potilaista pystyivät myös lopettamaan verenpaine- ja kolesterolilääkityksensä, kun heidän ruokavaliotaan muutettiin ja hyötyliikuntaa lisättiin.
Uniapneasta kärsii noin 150 000 suomalaista.
Suomalaistutkimuksen tulokset on julkaistu arvostetussa lääketieteen lehdessä.