Oulussa voi keskiviikkona saada tietoa suomalaisten keskuudessa hyvin yleisistä tuki- ja liikuntaelinsairauksista. Suomen Reumaliitto ry järjestää yhteistyökumppaneidensa kanssa Tules-tempauksen, kaikille avoimen tietopäivän.
Tempaus järjestetään samanaikaisesti Oulun lisäksi Lahdessa, Savonlinnassa, Tampereella ja Kokkolassa.
Tavoitteena on tutustuttaa yleisö eri liikuntamuotoihin sekä aktivoida heitä huolehtimaan omasta kunnostaan. Samalla levitetään tietoa siitä, kuinka tuki- ja liikuntaelinvaivoja voi ehkäistä.
Päivän teema on Kantavista rakenteista kannattaa pitää huolta. Kaikilla paikkakunnilla järjestetään tuki- ja liikuntaelinaiheisia luentoja ja tietoiskuja, ohjattuja liikuntaryhmiä sekä yleisökilpailuja.
Vuosikymmen 2000-2010 on nimetty kansainväliseksi tules-vuosikymmeneksi, ja YK ja sen alainen terveysjärjestö WHO ovat antaneet sille tukensa. Vuosikymmenen painoalueina ovat nivelsairaudet, osteoporoosi, selkäsairaudet, vaikeat traumat ja lasten vaikeat nivelsairaudet.
Noin miljoona suomalaista aikuista kärsii pitkäaikaisista tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Vaivoista kärsivien määrä lisääntyy entisestään, kun väestö ikääntyy. Vaivojen ennaltaehkäisy ja itsehoito ovat Reumaliiton mukaan ensiarvoisen tärkeitä.
Liikunnallinen elämäntapa pitää yllä tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Tuki- ja liikuntaelinoireiselle liikunta on välttämätöntä lihasten ja nivelten kunnon sekä toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
Oireista kärsivien kannattaa liikkua lähes päivittäin. Kävelyn, pyöräilyn ja uinnin lisäksi esimerkiksi työmatkojen kävely ja portaiden nousu ovat oivallisia liikkumismuotoja.