Liikunta on lääkettä ihmisille ja taloudelle. Liikkumattomuus aiheuttaa vuosittain jopa 4,4 miljardin euron kulut Suomen terveydenhuollolle.
Oulu patistelee kaupunkilaisia kuntoilemaan ja arvioi kaikessa päätöksenteossa, mikä merkitys niillä on hyvinvoinnille ja kaupungin taloudelle. Vähäinenkin liikunta on hyväksi verrattuna sohvalla köllöttelyyn tai nojatuolissa löhöämiseen.
Aarne Avila sauvakävelee terhakkaasti pitkin Heinäpään liikuntakeskuksen lenkkipolkua pikkupakkasessa.