Oivalla olevasi on­nel­li­nen, kan­nus­taa vuo­ro­vai­ku­tus­kou­lut­ta­ja Auli Malimaa – "Onni on jo si­nus­sa"

"Omaan onnellisuuteensa voi vaikuttaa jokainen itse", Auli Malimaa sanoo.

Kuva: Jonne Räsänen

Onnellisuus on vähän kuin pyörällä ajamista: pitää polkaista aina uudestaan liikkeellä pysyäkseen. Jos siis on kerran oivaltanut olevansa onnellinen, ei se tarkoita sitä, että olisi tämän jälkeen ikään kuin automaattisesti ja aina onnellinen, sanoo onnellisuusvalmentaja, vuorovaikutuskouluttaja Auli Malimaa.

Mutta se oivallus onnellisuudesta: se on tärkeä.

– Onnellisuuteen voi itse vaikuttaa. Onni on jo sinussa.

Lumijoelta kotoisin oleva espoolainen Malimaa, 55, on pohtinut onnellisuutta pitkään. Hän käsittelee aihetta myös vastikään ilmestyneessä kirjassaan Onni asuu jo sinussa – 9 tapaa olla onnellinen. Kirjassa kerrotaan erilaisista tavoista rajoittaa onnellisuutta ja olla onnellinen.

Pohjana on 1950-luvulla kehitetty enneagrammi-persoonallisuusmalli, jossa moderni psykologia yhdistyy muinaisiin elämänfilosofioihin ja yleismaailmallisiin viisauksiin. Persoonallisuuksien enneagrammin kehitti bolivialaissyntyinen Oscar Ichazo.

Siis jotain näennäistiedettä?

– Se ei ole tieteellisesti tutkittu teoria. Sanoisin mieluummin, että enneagrammi on kartta itseymmärrykseen ja vuorovaikutussuhteisiin. Se on työväline löytää oma persoonallisuustyyppinsä sekä tunnistaa tavat, joilla itse yleensä ajattelee, tuntee ja toimii.

Voiko ihminen olla onnellinen, jos hän on parantumattomasti sairas tai menettänyt itselleen rakkaan läheisen? Onnellisuusvalmentajan mielestä voi.

Auli Malimaa itse oli 15-vuotias, kun hän sai kuulla koululääkäriltä sairastavansa nivelreumaa. Sairaus on vienyt Malimaan leikkauspöydälle useita kertoja ja pakottanut hänet työkyvyttömyyseläkkeelle alle nelikymppisenä. Elämässä on riittänyt myös muita vastoinkäymisiä. Vaikein asia on ollut lapsettomaksi jääminen.

Mikään näistä ei silti ole poistanut mahdollisuutta olla onnellinen. Malimaa nimittäin päätti jo reumadiagnoosin saatuaan, että hän ei katkeroidu.

Elämässä tulee aina välillä vastaan huonoja hetkiä, mutta niistä voi pyristellä kohti parempaa oloa.

– Avainasia on hyväksyä tilanne, ja lopettaa sitä vastaan tappeleminen.

Malimaa kuvailee lyhyesti yhdeksän persoonallisuustyypin ”perustarpeet”, jotka voivat ohjata käyttäytymistä.

Ykkönen pyrkii virheettömyyteen ja täydellisyyteen. Kakkonen tahtoo olla avulias, ystävällinen ja epäitsekäs. Kolmonen tavoittelee kaikessa toiminnassaan tehokkuutta ja menestystä.

Nelonen pyrkii olemaan aina ainutlaatuinen ja erityinen. Viitonen tahtoo perehtyä asioihin perusteellisesti. Kuutonen haluaa varautua kaikkeen siihen, mitä voi sattua.

Tyyppi seitsemän pyrkii olemaan iloinen ja optimistinen, ”vaikka sydämeen sattuisi”. Kahdeksikko vaatii itseltään jatkuvaa vahvuutta ja vastuuta. Ristiriitoja kaihtava yhdeksikkö pyrkii säilyttämään rauhan ja sopeutumaan joka tilanteeseen.

– Virheetön tyyppi pyrkii olemaan aina vain virheettömämpi, epäitsekäs epäitsekkäämpi, tehokas tehokkaampi ja niin edelleen. Mielessämme oleva yliminä ei ole koskaan tyytyväinen, emmekä ikinä saavuta onnellisuutta, kun pyrimme täyttämään omat perustarpeemme entistä paremmin.

Malimaa tunnistaa itsestään kolmostyypin. Malimaalle tärkeä oivallus on ollut se, että vaikka hänellä on taipumus pyrkiä tehokkuuteen, voi hän silti valita jonkin muunkin tavan toimia.

Juuri nyt Malimaalla on monta syytä olla onnellinen, mutta ihan erityisesti tämä:

– Mummin muru, kummityttöni kaksivuotias tytär, on tulossa touhuamaan luokseni.

Auli Malimaa kertoo kirjastaan Oulun pääkirjaston tapahtumatila Laiturissa 30.1. kello 18–19.30. Tilaisuuteen on vapaa pääsy.