Brittiläinen urheilulääketieteen julkaisu British Journal of Sports Medicine suosittaa urheilijoita tekemään asennon hallintaan, liiketaitojen parantamiseen ja ylläpitämiseen tähtäävää harjoittelua viikoittain. Tämäntyyppisen säännöllisen harjoittelun avulla urheiluvammoja voidaan vähentää jopa 60 prosenttia.
British Journal of Sports Medicine -lehti perustaa suosituksen suomalaiseen tutkimukseen, jossa UKK-instituutin tutkija Kati Pasanen oli tutkinut pelikauden ajan 28:a naisten salibandyjoukkuetta. Joukkueet oli jaettu kahteen ryhmään. Harjoitusryhmän joukkueille opetettiin juoksutekniikka-, tasapaino-, hyppely- ja voimaharjoituksia sisältävä alkuverryttelyohjelma, jonka tavoitteena oli mm. kehittää motorisia taitoja ja kehon hallintaa. Verrokkiryhmä jatkoi harjoittelua entiseen tapaan.
Kuuden kuukauden eli pelikauden jälkeen tulokset kertoivat, että harjoitusryhmäläisten vammariski oli 66 prosenttia pienempi kuin verrokkiryhmäläisillä.