Asennot haltuun -ergonomiavideo kiinnittää huomiota erityisesti avoimessa oppimisympäristössä fyysiseen ergonomiaan, asentoihin ja kalusteisiin. Opasvideo on ensimmäinen uusille kouluille suunnattu.
Oulun ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat Elina Lääperi ja Niina Backman tekivät opinnäytetyönään ensimmäisen käytännön video-oppaan avoimessa oppimisympäristössä opiskeluun.
Opiskelijat haluavat korostaa tulevaan ammattiinsakin keskeisesti kuuluvaa ennalta ehkäisevää työtä.
– Lapset ja nuoret tuntuvat omalta kohderyhmältä. Kouluterveyskyselyjen perusteella lapsilla ja nuorilla esiintyy myös tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä -sairauksia, ja niihin me halusimme keskittyä, Lääperi kertoo.
– Nyt, kun on tullut paljon uusia kouluja, avoimia oppimisympäristöjä, mutta niihin ei vielä ole tehty ergonomiaopasta, niin asia alkoi kiinnostaa meitä, Backman jatkaa.
Tyrnävän Rantaroustin koululla oli avoimet ovat sen valmistumisen jälkeen. Kun Lääperi kävi kiertelemässä koulua, heräsi tulevan fysioterapeutin mielessä kysymyksiä.
Hän mietti muun muassa, miten ja millaisissa asennoissa lapset mahtavat opiskella, kun tiloissa ei ole perinteisiä pulpetteja ja tuoleja, vaan paljon vapaammat kalusteet.
Oppimisympäristöissä on Backmanin mukaan esimerkiksi säkkituoleja tai katsomotyyppisiä ratkaisuja tai opiskelua ihan lattiatasolla.
– Me tulevina fysioterapeutteina näemme myös paljon mahdollisuuksia näissä kouluissa. Oppilaat esimerkiksi liikkuvat paljon enemmän tai siihen on ainakin mahdollisuus. Siihen tässä meidänkin työssämme nyt kannustetaan, Backman selventää.
Vuoden päästä fysioterapeutiksi valmistuvat Lääperi ja Backman muistuttavat, että tarkoituksena ei ole syyllistää eikä etsiä vikoja oppilaista, vaan paremminkin herätellä lapsia aiheen pariin.
– Me poimimme oppaaseen omien havaintojemme perusteella viisi sellaista asentoa, jotka meidän silmiimme pistivät ja joihin meidän videollamme on ratkaisuehdotukset. Kalusteita ei tarvitse muuttaa, vaan muutos tapahtuu asentojen kautta, ja ne voi myös toteuttaa heti, Lääperi sanoo.
Opasvideo julkistetaan toimeksiantajana toimivalla Rantaroustin koululla ensi tammikuussa.
Ongelmia esiintyy jo alakoululaisilla
Tuki- ja liikuntaelinongelmat ja -sairaudet koskettavat kaikkia ikäryhmiä.
11–12-vuotiaista jo lähes 10 000 kokee niska- ja hartiakipua usein.
7. ja 8. luokan oppilaista puolestaan lähes 20 000 kokee selän alaosan kipuja vähintään kerran viikossa.
Toistuvat kivut tulisi aina ottaa vakavasti, sillä nuorena koetut kivut ennustavat kipua myös aikuisuudessa.
Vaikka perintötekijät selittävätkin merkittävän osan selkäkivuista, ovat terveelliset elämäntavat erittäin tärkeitä selkäkivun ehkäisyssä jo lapsuus- ja nuoruusiässä.
Lähde: Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry
