Oulun Metsokankaalla asuvat Merja ja Ari Haanpää yrittävät yhdessä karistaa kilojaan muuttamalla elämäntapaansa.
He ilmoittautuivat Kalevan leikkimieliseen kalorinkulutuskisaan, jossa voittajaksi selviää eniten painoa pudottanut joukkue.
"Olemme puhuneet jo pitkään, että kummankin pitäisi saada painoa pois. Joulukuussa päätimme, että tammikuussa se alkaa. Kun luin Kalevasta kalorikisasta, ajattelin, että motivoisiko tämä", Merja Haanpää kertoo.
Merja Haanpää aikoo pudottaa kevään aikana kuusi kiloa, Ari kahdeksan. Turvallinen tavoite on heistä puoli kiloa viikossa, joten parin kuukauden kisan aikana tavoitteena on laihduttaa 4-5 kiloa.
Keinona he käyttävät ensisijaisesti ruokavaliomuutosta. Merja keventää syömistään Painonvartijoista aikoinaan saatujen oppien mukaisesti. Ari vähentää hiilihydraattien määrää.
Muutokseen saa apua Kalevan Kuntokoneesta. Ari on jo kirjannut ahkerasti ruokatottumuksiansa ylös ja saanut ohjeita muutokseen.
Pariskunta aikoo lisätä myös liikuntaa, koska se on jäänyt viime aikoina kiireiden vuoksi vähemmälle.
"Käymme yhdessä kävelemässä. Itse harrastan myös jumppaa ja vesijuoksua", Merja Haanpää kertoo.
Kaleva seuraa pariskunnan kuulumisia kisan aikana. Kilpailu jatkuu 15.3. saakka.
Haluatko sinäkin osallistua Kaverilta kans -kisaan? Vielä onnistuu tänään ja huomenna. Ilmoittaudu osoitteessa www.kaleva.fi/kuntoon. Voit osallistua parin kanssa tai yksin.
