Hoitajien työn fyysistä kuormitusta voidaan vähentää, kunhan työpaikka tarttuu asiaan tosissaan. Työterveyslaitoksen hanke onnistui vähentämään jo vuodessa vanhustenhoitajien niska-hartiakipuja ja olkapäävaivoja. Ne aiheuttavat paljon sairauslomia ja ennenaikaista eläköitymistä.
Niska-hartiavaivoja oli lähes 40 prosentilla hoitajista. Vuoden jälkeen niistä kärsi enää alle kolmasosa. Olkapäävaivoja oli noin viidesosalla ja vuoden kuluttua enää noin joka kymmenennellä, kertoo erikoistutkija Leena Tamminen-Peter.
Yleensä tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen vähentäminen vie kahdesta kolmeen vuotta. Liikuntakyvyttömien vanhusten siirtely ja nostelu ovat hoitajien työssä fyysisesti raskainta työtä. Työterveyslaitos suosittelee nostolaitteiden hankkimista.
- Yksi nosturi maksaa noin 2 000-3 000 euroa. Summa vastaa kymmentä sairaslomapäivää, eli se säästää itsensä takaisin nopeasti, Tamminen-Peter sanoo.
Jos hoitaja nostaa liikuntakyvytöntä vanhusta väärin, hartiat, kädet ja olkapäät ovat kovassa rasituksessa. Kun liike tehdään oikein, suuren osan työstä tekevät jalat.